「US提肌折疊法」

如何鍛煉上瞼提肌!眼睛眼科大神快來吧!

發布時間:2019-06-10 15:39 來源:北美安 編輯:admin

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  展開全部你好,這個鍛煉挺麻煩的,也沒有特別好的方法,需要持之已恒的去做,眼睛部位稍用點神就會感到累,所以首先第一點就是要加強營養補充,鍛煉方法:先坐直身子,右手拿一支筆,拳握筆的一小端部分,接著握筆的手向前伸直,雙眼平行正視前方手中的筆,然后手慢慢向上移動,你的注意力要集中在筆上,眼睛隨著筆的移動你的眼球和上眼瞼、肌就會跟著動起來,當筆移動到上方你快看不到時,然后再慢慢向下移動到最初平行位置,就這樣反復練習,累了就停下休息。(筆在移動時頭只能平行前方不能跟著動,還有記得不能只有向上在看,向下不看就直接回到正前方,一定要來回都有,伸縮過程平衡。

  這個鍛煉挺麻煩的,也沒有特別好的方法,需要持之已恒的去做,眼睛部位稍用點神就會感到累,所以首先第一點就是要加強營養補充,鍛煉方法:先坐直身子,右手拿一支筆,拳握筆的一小端部分,接著握筆的手向前伸直,雙眼平行正視前方手中的筆,然后手慢慢向上移動,你的注意力要集中在筆上,眼睛隨著筆的移動你的眼球和上眼瞼、肌就會跟著動起來,當筆移動到上方你快看不到時,然后再慢慢向下移動到最初平行位置,就這樣反復練習,累了就停下休息。(筆在移動時頭只能平行前方不能跟著動,還有記得不能只有向上在看,向下不看就直接回到正前方,一定要來回都有,伸縮過程平衡。

  上提肌折疊術缺點

王振軍主任醫師

王振軍說明,需要打開模板進行編輯。...[詳細]

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